お散歩の会のご案内


 お産をスムーズに進めるためには、日ごろからの身体づくりが大切です。
食事・運動・休息(睡眠)をバランス良くとって安産を目指しましょう。
なかでも、運動は一人でやるのはちょっと大変ですよね。
みんなで一緒にたんぽぽ助産院のお散歩の会に参加してみませんか?
今回はマスカット球場に集まって、球場の周りをぐるっとしっかり歩いてみましょう。
 たんぽぽ助産院の助産師がお散歩の前と後でお母さんとお腹の赤ちゃんの体調チェックをおこない
お散歩にも同行しますので安心してご参加いただけます。

日 時: 2018年5月23日(水)
      9:30~11:00 妊娠16週以降
      13:00~14:30 妊娠36週以降
場 所: マスカット球場 イベント広場前(南門駐車場すぐそば)
対 象: 妊婦さん(健診で問題のない方)
参加費: 無料(他院の方はご相談のうえご参加ください)
持ち物: 親子手帳、飲み物、汗拭きタオル、帽子、着替え
服 装: 動きやすい服装、履きなれたスニーカー(ジーンズやクロックスは運動には向いていません)
同行者: 高橋和美(助産師、看護師、妊婦体操・産後の体操インストラクター)

*雨天の場合は中止となります。

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